Образ жизни

Споры о том, разрешен ли кофе при артериальной гипертензии, идут давно и конца им пока не видно.

Каждая выкуренная сигарета вызывает острое повышение АД и частоты сердечных сокращений, которое длится до 15 минут. Дневной уровень АД оказывается гораздо выше, чем у некурящих. Почему так происходит?

Первая рекомендация после установления диагноза гипертонии — ограничить употребление соли. Превышение дневной потребности ведет к увеличению объема циркулирующей крови и еще большему повышению артериального давления. Учитывать нужно всю соль, съеденную за день. Простое снижение количество соли облегчает состояние.

Гипертоническая болезнь не должна становиться причиной отказа от физических нагрузок. Гиподинамия является одним из факторов риска развития ожирения и артериальной гипертензии. Но при сформированной болезни необходимо тщательно подбирать частоту и интенсивность занятий, чтобы не нанести вред.

Одним из факторов риска появления артериальной гипертензии является злоупотребление алкогольными напитками. Сочетание его с курением увеличивает риски патологии и присоединение осложнений в несколько раз.